As letras do BTS e seus temas: saúde mental, autoconhecimento e aceitação

Por: Isabela Martins

Nós vivemos em um mundo onde as pressões parecem se intensificar a cada dia. E, ao menos para mim, as letras do BTS surgiram como um abraço, como um ombro amigo, nos momentos mais complicados da minha vida. Por meio de uma interpretação das letras – com traduções livres do coreano para o português –, quero tentar promover reflexões sobre essas questões tão importantes.

Você me mostrou que tenho motivos, eu deveria amar a mim mesmo (Answer: Love Yourself) 

O BTS nunca se esquivou de temas difíceis, que incluem cuidar da mente, reconhecer a dor e, principalmente, valorizar a jornada do autoconhecimento. As letras podem funcionar como mantras, fornecendo orientações que nos impulsionam a uma reflexão pessoal profunda. 

Eu queria confortar e tocar o coração de alguém. Eu quero levar embora sua tristeza, sua dor(Magic Shop ) 

Ao mergulharmos na análise das letras, encontramos três grandes vertentes que se complementam e conversam entre si: músicas que confortam, canções que falam sobre a saúde mental e aquelas que propagam a mensagem reconfortante de que “você não está sozinho”. Cada uma dessas categorias traz consigo fragmentos de uma sabedoria que busco colocar em prática na minha vida, todos os dias. 

As manhãs virão novamente, porque nenhuma escuridão, nenhuma estação, pode durar para sempre (Spring Day)

1. Músicas que confortam

Em momentos de sofrimento e incertezas, algumas músicas servem como um lembrete de que, mesmo nos dias mais difíceis, há razões para acreditar na chegada de dias melhores. Faixas como Answer: Love Yourself, 2! 3!, Mikrokosmos, Paradise, Magic Shop, Spring Day e My you (Jungkook) enfatizam a importância de encontrar a paz dentro de si.

Em Paradise, tem um verso que fala “Não há necessidade em correr sem ao menos saber o motivo”, que está tudo bem não ter um sonho. As coisas boas da vida levam tempo e nem sempre vamos ter todas as respostas. 

Uma coisa que gosto muito é que as letras não se limitam a dizer simplesmente que tudo ficará bem ou que o mundo é perfeito. Elas convidam cada ouvinte a refletir sobre o valor da própria existência e a buscar o aconchego interno. Dentro de cada canção, há uma mensagem de resiliência e amor próprio, que vem para lembrar que a “todas as cicatrizes dos seus erros formam sua constelação” (Answer: Love Yourself). Mesmo que cada pessoa possa interpretar os detalhes das letras de forma subjetiva, o sentimento universal de acolhimento é inegável. Este é o poder da arte: transformar a dor e a tristeza em poesia. 

2. Saúde mental 

A abordagem da saúde mental nas letras do BTS assume contornos profundos e, muitas vezes, confronta diretamente a angústia que atinge muitas pessoas. Canções como Tomorrow, Whalien 52, 140503 at dawn, the last, so far away (Agust D), 00:00 (Zero O' Clock), Blue & Grey, Honsool, Burn it (Agust D), Abbys (Jin), Safety Zone (jhope), Amygdala, Dawn, Snooze (Agust D) oferecem um espaço seguro para explorar sentimentos que muitas vezes são ignorados ou reprimidos.

Muitas vezes, sinto como se as letras se transformassem em confidências, expondo a luta interna, o cansaço e as incertezas que acompanham a saúde mental. As palavras se tornam terapêuticas, mostrando de forma muito crua e sensível como é viver neste mundo. Elas incentivam o ouvinte a buscar acolhimento, a aceitar suas emoções e, principalmente, a entender que a dor pode ser o primeiro passo para uma transformação interior.

O significado das lágrimas refletidas no espelho. Escondidas com um sorriso, minhas cores, azul e cinza (Blue & Grey)

Cada verso serve para desmistificar a ideia de que a luta contra a depressão ou a ansiedade deve ser travada em silêncio. A autenticidade com que os integrantes tratam de temas como o desespero ou a sensação de isolamento mostra que reconhecer a própria fragilidade é, na verdade, um ato de coragem. Quando procuramos cada tradução, somos convidados a refletir sobre nossa própria realidade, a identificar sinais de sobrecarga emocional. 

3. Você não está sozinho 

Em meio a um cenário frequentemente marcado por solidão e desafios pessoais, as letras que carregam a mensagem de “você não está sozinho” são antídotos emocionais para muitos. Faixas como Moonchild e Uhgood (RM), Reflection, You never walk alone, Nevermind, Epiphany, P.O.P (jhope), Forever rain, everything goes, Lonely (RM), Life goes on (Agust D) e Closer than this (Jimin) consolidam este sentimento de suporte e pertencimento. O BTS, por meio de suas composições, transmite que a caminhada, por mais solitária que pareça, está repleta de pessoas que compartilham medos, angústias e sonhos similares.

Ei, você nunca caminha sozinho. Se eu e você estivermos juntos, podemos sorrir. (A Supplementary Story: You Never Walk Alone)

Acredite em mim quando eu digo que a empatia é uma poderosa ferramenta para a cura. Cada letra atua como um lembrete de que, mesmo nos momentos mais silenciosos, há uma rede de apoio disposta a ouvir e acolher. Essa mensagem transcende a música e se aplica às realidades do cotidiano, encorajando que todos compartilhem suas dores e descubram a força da troca de experiências. Ao explorar estas músicas, é possível transformar a solidão em uma caminhada de união e colaboração. 

 Conclusão

Acredito que o autoconhecimento é a chave para transformar a dor em aprendizado e a vulnerabilidade em força. Cada trecho cantado pelos meninos é, na verdade, uma carta de amor destinada a cada um de nós – um convite para olhar para dentro, para entender quem somos e encontrar o amor próprio. 

Estou tremendo e com medo, mas continuo seguindo em frente. Estou conhecendo meu verdadeiro eu, escondido na tempestade. (Epiphany) 

A trajetória de cada pessoa é repleta de altos e baixos, mas a mensagem das músicas é clara: a vida segue, a esperança se renova e, apesar dos desafios, há sempre um espaço para o recomeço. É importante reforçar que, apesar da força que essas letras possam transmitir, nada substitui o auxílio profissional. Se você sente que as dores emocionais ultrapassam sua capacidade de enfrentamento, busque ajuda de um psicólogo ou terapeuta. Existem serviços gratuitos e de emergência disponíveis, como o Centro de Valorização da Vida (CVV).

Por fim, deixo uma mensagem pessoal: ao enfrentar momentos de dificuldade, permita-se sentir e nunca hesite em cuidar da sua mente e do seu coração. Afinal, a força para seguir em frente nasce da união entre o autoconhecimento e a coragem de pedir ajuda. Viva cada dia com a convicção de que você é digno de amor, cuidado e da chance de reescrever sua própria história!